Гигиена: здоровье мальчиков

Твое тело ежедневно преподносит сюрпризы: ты потеешь больше обычного, волосы ни с того ни с сего становятся жирными, появляется перхоть. Не переживай, в твоем возрасте это нормально!

Сейчас для тебя важно уделять особое внимание гигиене своего тела. Главная цель – поддерживать кожу в чистоте.

• Необходимо ежедневно купаться, лучше всего мыться под душем;

• После принятия ванны необходимо обязательно ополоснуться чистой водой или под душем;

• Необходимо ежедневно мыть под мышками, а отрастающие волосы сбривать, так как пот на них задерживается и затем разлагается;

• Ежедневно мыть ноги прохладной водой;

• Ежедневно менять носки, нижнее белье;

• Расческа, зубная щетка, полотенце, ножницы, нижнее белье, обувь, головной убор, станок для бритья должны быть индивидуальными;

• Использовать антиперспирант/дезодорант исключительно на чистую кожу.

 

  1. У тебя появились угри… Не волнуйся, это нормально
  2. Угри бывают у 50% подростков в возрасте от 14 до 18 лет.
  3. Какие правила помогут сохранить здоровье мальчиков?
  4. Правила интимной гигиены
  5. Запомни!