Месяц Рамадан: как сохранить активность на протяжении священного месяца мусульман

Священный месяц Рамадан – месяц благочестия, когда все мусульмане совершают больше благих поступков: молитв-намазов, благотворительных деяний. И, конечно, в этот месяц в светлое время мусульмане держат пост.

С рассвета до заката мусульманам запрещается употребление пищи и питья. Это не просто запрет. В этот месяц нужно отказаться от чего-то очень важного для себя и посвятить эту жертву Всевышнему.

Но как сохранить здоровье и остаться активным на протяжении всего месяца?