Когда делать уроки?

Прежде всего, вам нужно будет вместе составить такой распорядок дня подростка, в котором активная деятельность и свободное время сменяли друг друга – работа чередовалась с отдыхом, занятия – с развлечениями.

После насыщенного школьного дня не стоит заставлять ребенка спешить домой и делать уроки. Если есть возможность, пусть прогуляется пешком со сверстниками или с Вами. Например, от школы до дома, если Вы живете в том же районе. Или, если пользоваться общественным транспортом все-таки придется, то можно пройти пару остановок. За это время подросток поделится случившимися за день событиями и сбросит скопившееся напряжение.

Дома стоит дать подростку отдохнуть, и не только ему. Не верьте мифу о том, что днем спят только дети в детском саду – дневной отдых нужен и малышам, и взрослым. За полтора-два часа дневного сна можно существенно восстановить активность и с новыми силами приступать к различным делам.