Всё начинается с разговора

Пытаться распределить периоды нагрузки и отдыха подростка без его непосредственного участия бесполезно. В лучшем случае Ваши добрые намерения проигнорируют. В худшем – все будет делаться наперекор.

Не стоит забывать, что подросток – уже состоявшаяся личность, которая требует уважения. Поговорите с ребенком. Расспросите его о его самочувствии, нагрузках в школе и кружках, узнайте больше о его интересах, предложите совместно поработать над облегчением его графика.