С чего начать худеть в подростковом возрасте?

Похудение в наши дни – это уже образ жизни. Мы постоянно худеем то после праздников, то к лету, то ради новой пары джинсов, которые малы только на один размер. Кто-то худеет для здоровья, кто-то для фотосессии. Но процесс этот не прекращается, и мы дрейфуем из одной диеты в другую.

Желанию похудеть подвержены не только девочки, но и мальчики со всего мира. Yaşlyk расскажет, с чего начать и как добиться устойчивых результатов без вреда для здоровья.